32+ Manfaat Berendam Air Dingin Background

Posted on

32+ Manfaat Berendam Air Dingin Background. Selama ini banyak atlet olahraga yang memulihkan otot yang nyeri/sakit dengan berendam di air dingin. Perbedaan pendapat tentang berendam menggunakan air dingin.

5 Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kecantikan Kulit
5 Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kecantikan Kulit from awsimages.detik.net.id

Beberapa peneliti menemukan bahwa mandi air dingin dapat memberi manfaat bagi fisik maupun mental. Menurut penelitian, berendam di air dingin yang ada di british journal of sports medicine, mandi air dingin ternyata memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat. Mandi air hangat memang dikenal punya manfaat kesehatan seperti tubuh jadi lebih rileks, melancarkan peredaran darah serta membantu mengatasi.

Tapi ternyata, manfaat yang didapatkan lebih dari itu.

Para peneliti menyimpulkan bahwa mandi dengan menggunakan air dingin dapat membuat penyakit seseorang terasa tidak begitu parah. Selama ini banyak atlet olahraga yang memulihkan otot yang nyeri/sakit dengan berendam di air dingin. Perbedaan pendapat tentang berendam menggunakan air dingin. Air dingin dianggap lebih merangsang ginjal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *